2018年曾道五字诗

春天常给孩子吃一菜,健脑益智,眼睛不近视,
发布时间:2019-02-23

莴笋被称为“千金菜”,其茎叶中含有丰富的胡萝卜素跟维生素C,适当摄入可以保护眼睛,小孩常吃能防范近视。莴笋的茎叶中含有莴苣素,其味苦,它可以刺激胃液分泌、增进消化、促进食欲。还含有较多的烟酸,可增进骨骼、毛发、皮肤,健脑益智。

春天常给孩子吃一菜,健脑益智,眼睛不近视,个头也嗖嗖地长。

莴笋的茎叶中含有莴苣素,其味苦,它能够刺激胃液分泌、增进消化、促进食欲。还含有较多的烟酸,可增进骨骼、毛发、皮肤的发育。莴笋茎叶乳状汁液中有一种味甘微苦的成分—菊糖类物质,它具备安静、安眠的作用,小孩睡眠充足,个头长得快。

莴笋的茎、叶均可食用,口感脆爽,既是一种营养蔬菜,又存在一定药用价值。既可以单独用来做菜进食,还可能跟其余食材搭配。

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